發(fā)布時間：2021-10-09瀏覽次數(shù)：248
——排水公司開展職工心理健康培訓
為舒緩職工日常工作壓力，維護心理健康，培養(yǎng)良好的心理承受能力，10月9日，公司特別邀請了四川大學華西第二醫(yī)院心理診療師，國家二級心理咨詢師劉艷為職工開展心理健康講座。
劉艷從壓力的形成原因及常見來源著手，結(jié)合自己豐富的坐診經(jīng)驗，詳細闡述了心理壓力與身體疾病的關(guān)系。同時通過壓力管控三步走原則，結(jié)合事實案例淺顯易懂的講授了舒緩壓力的具體方法，并帶領(lǐng)所有參培職工在課堂上進行正念練習，來學習管理情緒的方法。最后通過命題作畫的形式，展現(xiàn)內(nèi)心壓力，進一步幫助職工了解心理健康狀況。
通過此次培訓，讓大家正視了心理疾病能帶來的巨大影響，也教會了大家如何舒緩壓力釋放情緒，同時以更加積極主動的態(tài)度來面對今后的生活和工作。
